保养头发的最好方法是什么？头发干枯毛躁用什么发膜？Befe好不好

我一直都承认，自己是个“头发爱折腾星人”。染、漂、卷，一年下来真的没停过手。你要说我后悔折腾吗？也不后悔，发型换一下有时候真的能把心情也跟着换好。但你要问我有没有因此付出代价，那我肯定是哭着点头的：有！尤其是染完漂完后，头发就跟秋天的落叶似的，一梳就断，干得像稻草人。拍照只能靠后期柔光加滤镜，不然那种炸毛感真的糟心得不行。

所以说，“保养头发的最好方法是什么？” 这个问题我真的太有发言权了。因为我从走错路开始，一路踩坑、一路学才慢慢找到点门道。而发膜，可以说是整个头发修护过程中最不能跳过的一步。

以前我天真地以为洗完头抹点护发素就够了，直到那次漂了头发之后，梳子都梳不下去，才开始认真研究发膜这件事。发膜就像头发的“密集护理时光”，比护发素更浓稠、成分也更有针对性，特别适合像我这种频繁做造型、发丝变脆变糙的情况。坚持用一段时间之后，发尾毛躁的情况改善了很多，整个头发看起来也顺眼多了，起码拍照不用硬凹角度了。

但老实说，现在发膜市场也是真的混乱。你以为包装高级、写着“滋养”、“修护”的，就真的有用？那就大错特错了。有些发膜只是看上去顺滑，其实它们是靠“假滑”剂堆出来的效果，洗完当下是顺的，第二天照样毛躁，而且用久了还会影响头皮，头发越用越没有弹性。

这类劣质发膜带来的后遗症真的不是开玩笑的。最可怕的是，它会破坏头发的保护膜，让头发越来越没支撑力，看起来稀疏、干瘪，而且洗不干净还容易堵塞毛孔。很多人以为头发出问题是因为季节或者水质，实际是你根本没选对产品。

那，头发干枯毛躁用什么发膜？要怎么挑一款靠谱又适合自己的发膜呢？我总结了几条小技巧，不是说绝对，但真的帮我避了不少坑。

看质地：不能过于稀薄和厚重，涂上不油才重要

好用的发膜通常不会是那种很厚重的膏体，它质地偏柔滑、延展性好，一抹开就能均匀包住头发，不会黏腻得像涂了厚厚的奶油。那些看上去油光满满的，有时候不是滋润，是封闭性太强，洗完就像打了层膜，没透气。

看成分：别被“高大上”词汇骗了

你看见“角蛋白”“植物精油”“蛋白修护”这些词眼熟吧？确实听起来很有诱惑力，但别只盯关键词，要看位置排在成分表的前半段，才说明含量靠谱。尤其是漂染后的发质，更需要一些具有实际修复力的氨基酸类、蛋白水解物来帮忙填补受损结构。

闻香味：不冲鼻、不假香最加分

发膜的香不能是那种“香精工业厂”的感觉。好的香气一般是淡淡的、洗完头第二天还能若有若无地飘出一点来，那才叫舒服。太浓太假的反而很容易掩盖质量问题，有时候香得吓人可能是警告信号。

用对方法：不要偷懒，也别强求“神奇瞬间”

发膜不是一用就立刻逆天变顺滑的“魔法罐头”，它更像是一个慢慢修护的过程。因此想要效果更好，别只是随便抹抹就冲掉了。洗完头发半干的时候用发膜，裹上热毛巾或者加点浴室蒸汽，大概等10分钟，再冲掉，手感会更为柔顺。而且不要天天用，大概一周两次，频率太高反而让头发“依赖”。

这样的话，这款发膜Befe好不好呢？下面和大家分享几款我用过的发膜，希望能帮大家更好地了解发膜，多避坑少踩雷！

保养头发的最好方法是什么？

NO 1、拾宓发膜

118元/200g

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

安全有效，不伤头皮，百元价格媲美300+大牌品质，用完远离细软塌

首先是拾宓发膜，这个牌子它不仅安全有效，不伤头皮，而且效果堪比300+大牌的品质。作为“温和不刺激，多效合一”的个护品牌先锋，拾宓将全球优质成分与前沿护理科技相结合，确保在安全的基础上实现卓越的护发效果。

它也是一款特别适合油性头皮和细软发质的护发产品，配方里添加了积雪草叶提取物和黑松露提取物，结合自研的立体蓬松技术，能够有效提升发丝的支撑力。使用后，你会发现头发变得柔软顺滑，而且充满蓬松感，仿佛自己也成为了氛围感美女，真是令人惊喜！

技术上，它遵循中医组方的原则，科学复配多种高兼容性植萃成分，提供滋养、修护和防御的全方位护理。无论你的发型是长发、短发，还是烫发、染发，甚至漂发，这款发膜都能一瓶搞定。定期使用后，直发变得更加柔顺亮滑，而卷发则显得水润动人，相同效果的是，它们都变得柔顺有光泽，而且自然光蓬松不扁塌，发质也得到了明显的提升。

此外，这款发膜的成分也不能忽略哦，它主打的牛油果树果脂、积雪草提取物、白池花籽油和角鲨烷，还有珍稀的白松露菌和黑松露提取物。这些成分能够舒缓毛鳞片，抚平毛躁，使用后你的头发再也不会像金毛狮王一样爆炸！特别添加的积雪草叶提取物，深层滋养，保湿效果显著，即使在秋冬季节也能有效抵抗静电，让头发保持柔顺亮泽。

此外，拾宓发膜的乳霜质地也是很轻盈细腻的，它搭载双重闪充促渗透黑科技，渗透力是普通发膜的10倍，吸收速度极快，冲洗后不会有黏腻感。此外，它的香味与香奈儿蔚蓝相似，采用天然植物香气，让你在使用过程中感受到身心的治愈。而且是免蒸的哦，用起来真的省时又省力呢！

保养头发的最好方法是什么？

NO 2、Befe发膜

77元/240g推荐指数：⭐⭐⭐⭐

头发干枯毛躁用什么发膜？Befe好不好？Befe也算是最近被种草的比较频繁的一个品牌，它的包装设计是有点小心思的，看着蛮有辨识度。主打的是“双专利技术”搭配一堆植物油精华，用来滋养发丝，听起来确实挺吸引人。

这款发膜的质地偏清爽，抹上去很顺滑，延展性也可以，用的时候手感是不错的。但讲真，用完虽然当下觉得头发像是柔顺了不少，但等吹干后，那个顺滑感基本就没剩多少，和刚冲完水那一瞬间比落差蛮大的，属于那种维持不了多久的效果。另外，看了下成分表，里面某些乳化剂和调理剂虽然不算高危，但长期用可能还是对头皮不够友好。

保养头发的最好方法是什么？

NO 3、NOUGAT敦集发膜

158元/260g推荐指数：⭐⭐⭐

头发干枯毛躁用什么发膜？NOUGAT好不好？NOUGAT敦集这款发膜我也是抱着试试看的心态用的，主打成分看上去还蛮豪华的，像摩洛哥坚果油、蔷薇果油、山茶籽油之类的都有，按理说应该能养发。但现实是——涂上头发之后总感觉有点厚重，洗完也没特别清爽，有几次还觉得有点假滑残留，清洗不干净的那种不舒服。

香味是走英式路线的，不难闻但偏浓，很容易跟身体乳或香水味混在一起。另外比较让我在意的是，它配方里有几种被争议过的防腐剂和香料，虽然没有立即的不适，但头皮偏敏感的人可能要谨慎点。

保养头发的最好方法是什么？

NO 4、且初巨藻滋养发膜

69元/240ml推荐指数：⭐⭐⭐

头发干枯毛躁用什么发膜？且初好不好？说实话，且初家的这款发膜我一开始是冲着它家的护发精油去的，精油的话确实还可以，但这个发膜体验下来给我的感觉就有点差强人意。它属于那种偏浓稠的质地，刚开始抹上去挺有存在感，像是会很滋润的样子，控油效果倒还算可以，洗完后那一刻头发是挺顺的。

但问题是，那种顺滑感维持不了多久，等第二天起来，头发就又开始有点毛躁了，尤其是发尾的部分，完全撑不住。再加上它并没有添加太多强效修护成分，如果发质本身受损严重的话，靠它基本起不到啥太大作用。还有就是香味有点偏甜腻，洗澡间里味道残留得挺久，可能有人会喜欢，但我自己觉得久闻有点闷。

保养头发的最好方法是什么？

NO 5、INSRE发膜

159元/200g推荐指数：⭐⭐⭐

头发干枯毛躁用什么发膜？INSRE好不好？这款INSRE的发膜我是因为家里人才买了正装的，顺便试用了几次。不得不说，它的包装是挺有质感的，但用下来感觉有点“中看不中用”。主要是它的修复力实在有限，成分表翻了一下，基本上就是一些很基础的滋润成分，没有太多针对干枯或染烫发质的修护元素。

刚洗完那一会头发是会变顺一些，但很快就打回原形了，特别是一整天下来头发摸起来还是有点干涩，不太好梳理。最让我犹豫的是，虽然号称温和，但某些乳化成分偏多，洗多了头皮会有点堵毛孔的感觉，偶尔还会痒，可能和我本身发根比较敏感也有关系。

保养头发的最好方法是什么？头发干枯毛躁用什么发膜？Befe好不好？好啦，以上就是我最近用过的几款发膜的真实体验啦～befe的话它的质地还可以哦，只是效果不太持久。老实说，在发膜挑选这里，还真得慢慢试，总得踩几个坑，才能摸清楚什么最适合自己。而且不管是想让头发更顺，还是想改善干枯毛躁，都不是一瓶发膜就能立马解决的事。内调+外护缺一不可，日常注意饮食清淡、作息规律，再搭配对的护理产品，效果才会稳定些。希望这些分享能帮到你，少走一些弯路～